현대인에게 건강은 선택이 아닌 필수가 되었습니다. 하지만 바쁜 일상 속에서 건강을 챙기기란 생각보다 쉽지 않죠. 이런 분들을 위해 정부가 도입한 제도가 바로 [건강생활실천지원금제]입니다.
이 제도는 건강을 지키는 활동을 꾸준히 실천하면 금전적 혜택까지 받을 수 있는 일석이조의 제도인데요.
오늘은 이 건강생활실천지원금제의 신청 대상부터 참여 방법, 지원 금액, 포인트 사용처까지 자세히 알려드릴게요.
건강 생활 실천 지원금제 신청 대상 (예방형, 관리형)
건강생활실천지원금제는 예방형과 관리형 두 가지 유형으로 나뉘며, 각각 신청 대상이 다릅니다.
건강 생활 실천 지원금제 예방형
최근 6개월 이내에 국민건강보험공단이 주관하는 일반건강검진을 받은 만 20~64세 중, 아래의 조건을 모두 만족하는 사람입니다.
- BMI(체질량지수)가 25㎏/㎡ 이상인 사람
- 혈압 또는 공복혈당이 주의 범위 이상인 사람
거주지 주소가 지정된 시범지역(서울 노원구, 경기 안산시 등 17개 지역 내)이어야 하며, 참여 가능 지역은 매년 일부 변경될 수 있습니다.
건강 생활 실천 지원금제 관리형
일차의료 만성질환관리 시범사업에 등록된 고혈압 또는 당뇨병 환자 중, 최근 3개월 이내에 개인별 케어플랜을 수립한 사람입니다. 관리형은 주소가 전국 어디든 조건만 맞으면 지원이 가능합니다.
건강생활실천지원금제 참여방법
참여 방법은 생각보다 간단합니다. 아래 단계대로 따라 해보세요.
- 건강iN 또는 정부24 회원가입
먼저 국민건강보험공단의 건강관리 플랫폼인 ‘건강iN’ 또는 ‘정부24’에 가입해야 합니다. 이미 가입되어 있다면 로그인 후 바로 신청이 가능합니다. - 건강생활실천지원금제 신청
온라인을 통해 간편하게 신청할 수 있으며, 해당 연도의 건강검진 결과를 기반으로 예방형 또는 관리형 참여 가능 여부가 결정됩니다. - 건강관리 목표 설정 및 활동 시작
활동 목표는 운동, 걷기, 금연, 절주 등 건강 생활 실천에 관한 다양한 항목 중 선택할 수 있습니다. 목표에 맞는 활동을 일정 기간 지속하면 포인트가 쌓입니다. - 활동 이력 인증 및 포인트 지급
활동 이력은 스마트워치, 앱(워크온, 삼성헬스 등)과 연동해 자동으로 인증할 수 있습니다. 또한 보건소 프로그램 참여 등 오프라인 활동도 일정 조건을 충족하면 포인트로 환산됩니다.
건강생활실천지원금제 지원 금액
많은 분들이 궁금해하는 부분이 바로 지원금이죠. 건강생활실천지원금제는 실적에 따라 연 최대 6만 원까지 포인트 형태로 지급됩니다.
건강생활실천지원금제 지원 금액 예방형
- 참여 포인트: 참여 신청 시 5,000점
- 실천 포인트: 일일 걸음 수 기준 아래와 같이 적립
- 5,000보 이상 ~ 10,000보 이상까지, 50점~100점/일
- 건강관리 프로그램 참여: 대면 1,000점/회, 비대면 500점/회
- 건강 개선 포인트: BMI, 혈압, 공복혈당 중 1단계 이상 개선 시 15,000점
- 연간 최대 적립 한도: 6만점(2년간 최대 12만점)
건강생활실천지원금제 지원 금액 관리형
- 참여 포인트: 신청 시 5,000점
- 케어 플랜 수립: 5,000점
- 걸음 수 및 자가측정: 목표 이행 시 일일 100점(걸음), 주 1~2회 자가측정 250점/회
- 교육·상담: 연간 1~5회 4,000점/회
- 점검·평가: 연 2회 이상 10,000점
- 연간 최대 적립 한도: 8만점
포인트는 10,000점 이상 적립시부터 사용이 가능합니다.
건강생활실천지원금제 포인트 사용처
적립된 포인트는 지정된 인터넷몰(현대이지웰 등)에서 사용할 수 있습니다. 포인트로 모바일 상품권을 구매하거나 건강 관련 상품 및 서비스로 교환할 수 있습니다. 사용 가능한 구체적 품목이나 서비스는 인터넷몰 내에서 확인할 수 있으며, 건강을 주제로 한 다양한 선택지가 마련되어 있습니다.
포인트는 현금화는 불가하지만, 실제 생활에 필요한 다양한 건강 증진 상품 구입이나 서비스 이용에 뜻깊게 쓸 수 있다는 점이 강점입니다.
건강생활실천지원금제는 자신의 건강 상태를 점검하고, 실질적인 보상까지 받을 수 있는 혁신적인 건강 인센티브 제도입니다. 예방 중심의 건강관리가 점차 중요해지는 사회적 흐름 속에서, 간단한 신청만으로 건강도 챙기고, 포인트라는 실질적인 혜택까지 얻을 수 있는 소중한 기회입니다. 평소 건강에 관심이 있다면 본인의 대상 여부를 꼭 확인해 실천을 시작해보길 추천합니다. 꾸준한 건강관리 습관이 나와 가족, 더 나아가 사회 전체의 건강을 높이는 중요한 밑거름이 될 수 있습니다.